肌がツヤツヤ美肌をつくる

肌がツヤツヤ美肌をつくる

どの世代の女性にとっても、美肌への憧れはつきませんよね。
鏡を見たときに、自分の肌がツヤツヤ輝いていたら
それだけで幸せテンションがアップします。
ふと、ほっぺに触れたときにすべすべしっとりしていたら
それだけで心が満たされます。
誰かに、肌キレイだね、なんてほめられようものなら
それだけで1日中うきうきハッピーに過ごせちゃいます。

 

そんな幸せ気分を味わうためには、日々、お肌への
気配りが欠かせません。
もちろん、みんな頑張っているのです。
クレンジングや洗顔石鹸もいいといわれるものは試してます。
保湿にも気を使っています。
外出時には、日焼け止めを欠かしません。
いっぱい化粧品にお金をかけているのに、
でもなぜかお肌の調子がイマイチよくならない・・・。
幸せ気分どころか、どんより気分でため息が出てしまいます。

 

そんな方は、化粧品にたよる前に、食生活を見直してみましょう。
肌は、食べ物からできています。
外側からのお手入れも、もちろん大切ですが
肌を生まれ変わらせるのは、やはり内側からなのです。

 

美肌になりたいのであれば、絶対食べてはいけないのが
「菓子パン」と「マーガリン」です。
安価で手軽なので、つい手が伸びてしまいがちですが、
今日からこのふたつは、体にいれないようにしましょうね。